Sono de qualidade e descanso adequado
Para conquistar um metabolismo saudável precisamos de 6 a 8h de sono por dia. Porém, além da quantidade de horas de sono diárias, o sono precisa ser de qualidade, restaurador e reparador. Para que isso ocorra precisamos entrar em sono profundo e atingir a quarta fase do sono também chamada de sono REM. Muitas vezes podem ser propostas algumas estratégias individualizadas para que o paciente consiga de fato ter um sono de qualidade, que vão desde medidas de higiene do sono, ao uso de suplementos, estratégias alimentares e exercícios físicos.
Dr. Jacob Facuri Neto
CRM-GO 20084
Médico – Nutrologia, Medicina Funcional Integrativa e Clínica Médica
-Especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia);
-Especialização em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI (Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa);
-Especialização em Clínica Médica pela SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
Para agendamento:
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Atendimentos:
Vue Clinique – Órion Business
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Hospital Jacob Facuri
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