Vitamina D: muito além de uma simples vitamina
A vitamina D que hoje já é considerada como um hormônio que tem diversas funções, atua na saúde óssea, metabolismo, imunidade, receptores hormonais e em diversos órgãos. Apesar de extremamente relevante, ela não é produzida naturalmente, sendo obtida e ativada através da exposição ao sol e alimentos como peixes de água salgada, ovos, carne, feijão, couve e outros.
Outras formas de mantermos bons níveis circulantes de vitamina D é fazendo a reposição via oral diariamente ou semanalmente, e de maneira intramuscular, a qual pode ser feita mensalmente ou até trimestralmente.
Entre os principais benefícios da vitamina D, podemos citar:
- Garante a absorção de cálcio e fósforo;
- Previne a osteoporose;
- Fortifica ossos, dentes e músculos;
- Controla a liberação de insulina;
- Sensibiliza receptores hormonais;
- Facilita a depuração de creatinina pelos rins;
- Possui efeito renoprotetor e cardioprotetor;
- Previne doenças autoimunes (como esclerose múltipla, lúpus, artrite reumatóide e outras).
Nesse sentido, a vitamina D é especialmente relevante na nutrologia, pois a sua deficiência pode contribuir com a obesidade, aumento da circunferência abdominal e alterações nos níveis de glicemia. Além disso, a deficiência dessa vitamina está relacionada com doenças inflamatórias intestinais, infecções virais e bacterianas.
Portanto, é fundamental manter os níveis de vitamina D adequados!
Dr. Jacob Facuri Neto
CRM-GO 20084
Médico – Nutrologia, Medicina Funcional Integrativa e Clínica Médica
-Especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia);
-Especialização em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI (Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa);
-Especialização em Clínica Médica pela SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
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