Disbiose Intestinal: descubra como identificar os sintomas
Disbiose Intestinal é o nome que se dá ao desequilíbrio na flora intestinal, causado por uma alteração na quantidade e distribuição de bactérias no intestino.
Geralmente, esse desequilíbrio está associado a:
- Estresse;
- Desidratação;
- Uso de antibióticos e outros medicamentos;
- Doenças intestinais;
- Inatividade física;
- Má alimentação.
Entre os principais sintomas da Disbiose, podemos citar:
- Distensão abdominal;
- Flatulência;
- Dores abdominais;
- Prisão de ventre (constipação);
- Enjoo;
Em casos mais graves, devido ao processo inflamatório local e sistêmico, podem ocorrer alergias, distúrbios de humor, ocorrência de doenças autoimunes e outros. Portanto, evitar a Disbiose é fundamental.
Uma das melhores formas de prevenir e/ou tratar a Disbiose é por meio de uma alimentação balanceada e variada, com vitaminas, minerais e fibras, evitando o consumo excessivo de álcool, alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras e açúcar. Vale lembrar que em alguns casos específicos podemos lançar mão do uso de prebióticos, probióticos ou simbióticos.
E aí, como está sua saúde intestinal?
Dr. Jacob Facuri Neto
CRM-GO 20084
Médico – Nutrologia, Medicina Funcional Integrativa e Clínica Médica
-Especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia);
-Especialização em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI (Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa);
-Especialização em Clínica Médica pela SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
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