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O que é sarcopenia e qual o tratamento?

A Sarcopenia é uma síndrome que tem como característica principal a perda progressiva da massa e força muscular. Com o passar do tempo, isso pode comprometer o desempenho físico do paciente, causando perda progressiva de força e dificuldade de locomoção, complicando tarefas rotineiras e diminuindo sua qualidade de vida.

 

Os indivíduos mais atingidos pela Sarcopenia são os idosos, mas ela também pode acometer pessoas em outras fases da vida, especialmente as obesas, e suas causas estão relacionadas a diferentes fatores, como:

 

  • Perda de massa muscular;
  • Hábitos alimentares inadequados;
  • Falta de suplementação adequada de macronutrientes, de vitaminas e minerais;
  • Sedentarismo;
  • Doenças crônicas;
  • Desequilíbrio hormonal.

 

O tratamento da Sarcopenia consiste na prática regular de exercícios físicos em especial a musculação e, principalmente, que mantenha uma alimentação rica em fonte de proteína, como:

 

  • Leite e seus derivados (queijos e iogurtes);
  • Frango, peixes e carne vermelha;
  • Ovos;
  • Soja;
  • Quinoa;
  • Aveia;
  • Chia;
  • Tofu;
  • Feijão.

Para garantir que as necessidades nutricionais sejam atendidas, é fundamental consultar um especialista em nutrologia!

 

 

 

 

Dr. Jacob Facuri Neto

CRM-GO 20084

Médico – Nutrologia, Medicina Funcional Integrativa e Clínica Médica

 

-Especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia);

-Especialização em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI (Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa);

-Especialização em Clínica Médica pela SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).

 

Para agendamento:

Whatsapp: (62) 99645-6500

 

Atendimentos:

Vue Clinique – Órion Business

Av. Portugal, 1148, Setor Marista, Sala 3702 B, Goiânia, Go.

 

Hospital Jacob Facuri

Rua 8, N° 657, St. Central, Goiânia, Go.

 

 

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Dr. Jacob Facuri

Dr. Jacob Facuri Neto CRM-GO 20084 Nutrologia e Medicina Funcional Integrativa

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